一直以来，听到多的就是女性内分泌失调，很少听到男性内分泌失调。但是，男性内分泌失调的现象，是普遍存在的，只是很多男性都讳疾忌医。

　　上海九龙医院男科医师提醒，男性内分泌失调，如果不及时治疗，就会导致内分泌异常不育。因此，对内分泌失调，要引起重视。好相关的调理措施：

　　第一，工作太累或学习太紧张，要自己学会调理，合理的调整时间，学会休息，人休息好了，自身的免疫力就可以提高，人体的内环境(包括内分泌)就可以改善。

　　第二，汉大丈夫对任何事情都要拿的起放的下，对他人的过失或不对之处，要有谦让的态度。

　　第三，多抽出些时间去参加各种体育活动，这样不仅可以锻炼身体，还可以多交朋友，从中取长补短，也可以从他人的言谈举止中学会调整心态的方法，长此以往，内分泌自然就可以调整好了。

　　第四，药物治疗，可以常规服用一些治疗痤疮的药物。

　　第五，饮食调理，治疗期间要多吃些蔬菜和新鲜水果(平时要养成每天吃一个苹果的习惯，因为苹果当中含有丰富维生素类，尤其是维生素C。它可以增强人体抵抗力，也有一定的调节内环境作用)，少食用辛辣食品，各种肉类要少尤其是猪肉更要少吃，多食用些海产品。

　　第六，要养成良好的卫生习惯，面部要常用温水洗，保持局部清洁。现在天气变泠了，脸部可以适当少擦些护肤油，但不能多。

　　总之，预防内分泌失调，要注重健康的生活方式，并且要持之以恒，不要稍见疗效就终止治疗。

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