吃什么可以预防慢性前列腺炎?前列腺炎是指前列腺感染而引起的全身或局部症状，前列腺炎是危害男性健康的大杀手，是男性朋友的常见病，而且其发病年龄正在往年轻化发展。要做好前列腺炎预防，需养成良好的生活习惯，不要吃太油腻的东西，不要喝太多酒，还有辛辣的东西也不要吃的太多。上海九龙医院前列腺炎医师孙志国介绍说，有些食物对预防前列腺炎是很有帮助的，可以在日常生活饮食中多吃这些食物。

　　（1）能够防止或阻止前列腺癌生长或扩散的食物包括：西红柿、西兰花、花菜等青菜。西兰花、花菜、卷心菜等十字花科食物都有助于防止前列腺癌细胞扩散。维生素C具有抗病解毒作用，可以增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏中。上海九龙医院前列腺炎医师孙志国介绍说，蔬菜吃得多的男性比蔬菜吃得少的，得前列腺癌的危险低一半。

　　（2）蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时好采取蒸、煮、烧、炒等方法，能很好的避免营养损失，为前列腺健康提供高质量的蛋白质。因此男人好每天吃点西红柿。其他有益食物还包括：深海鱼、豌豆、豆角、小扁豆、豆腐。应该避免大量食用的食物包括：奶油蛋糕及红肉等多脂食物。

　　（3）多吃含锌高的食物，如鸡蛋、核桃仁、芝麻、葵花子、葡萄、猕猴桃等。多吃谷类、坚果与蔬菜类食物，补充維它命C、补充維它命E。同时，日常生活中药多喝水补充水分，多喝水可以促进排尿，减少高浓度尿液对前列腺的刺激，通过多喝水冲洗尿道，但不要过量，一般每天2升左右为宜。

　　上海九龙医院医师孙志国建议前列腺炎的患者，生活中饮食规律可以很好地预防前列腺炎发生。如果已经得了前列腺炎的患者，一定要及时的到正规的专科医院去检查治疗，以免延误了佳治疗时机。医师再次提醒大家，前列腺炎的治疗要有耐心，在配合医院治疗的同时，在饮食上也适当的补充营养。为了避免前列腺组织充血，治疗期间必须忌烟酒、戒辛辣，多喝水多吃水果蔬菜。治疗的时候不可病情稍微有好转就停止治疗，这样会导致治疗不彻底，日后容易复发，所以一定要有耐心，配合医生治疗才能尽快痊愈。

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