秋天天气逐渐变凉，身体的抵抗力由于突然的气温变化而下降，不仅感冒常见病多发，前列腺也需要重点保护，警惕患上或者加重前列腺病情，所以前列腺友在进入秋季后应注意前列腺的保养。不少前列腺疾病患者会向医生倾诉秋天到了前列腺炎病情加重了，平时应该做好哪些预防措施？对于秋天怎么保护前列腺，上海九龙医院医师给您一些建议。

　　（1）每天多补充水分。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

　　（2）不要憋尿。尿急时能忍就忍极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭。戒烟酒、忌辛辣。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不适，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。

　　（3）局部保暖要到位。局部保持温暖的环境可使前列腺和输精管道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。一些追求时尚的男性，为了得到良好的形体效果，往往穿得较少，忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。

　　（4）饮食上及时补充身体营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用；避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐；夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康；要加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。

　　医师提醒，有些前列腺炎患者经过一段时间的治疗后，觉得已无明显不适，便自行停止用药。可没多久前列腺炎症状就再次卷土重来，这是由于患者的前列腺炎并没有真正治愈就过早停药而导致的，病原体、细菌残留是复发的主要根源。有效治疗前列腺炎的一个关键举措就是切忌“见好就收”。慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病，需要一定的疗程，一般需要治疗1-3个月，且在出现疗效后还要继续治疗一段时间，加以巩固，不可见好就收。

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