前列腺痛也是一个很让男人痛苦的一种疾病，前列腺疾病因多种致病因素存在导致疾病出现越来越多，由于疾病出现的症状不同就要采取不同的治疗法，治疗和预防都是很重要的，那我们该如何预防前列腺痛，上海九龙医院医师建议男性同胞在日常生活中多注意以下几点，预防前列腺痛的发生，保护男性生理健康。

    1、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺心性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

    2、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

    3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

    4、初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

    5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

    6、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

    7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。