多吃哪些食物可以壮阳？壮阳是男人们的共同爱好，男人平时会十分留心哪些食物可以壮阳。补肾壮阳的方法很多，但是很多人都知道，饮食能起到提高性欲，很好的预防性功能障碍。男性随着年龄增长性功能呈下降的趋势，由于男性睾丸激素水平的降低，需要更多能力唤起性功能。伴随着年龄增长，男性体内精液量和精子质量显着的下降，勃起功能障碍或阳痿也自然出现，以下医师列举了7种能起到较好的壮阳效果的食物。

　　(1)驴肉：中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘,性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举症。

　　(2)牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类及多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　(3)虾：祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　(4)泥鳅：其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，可促进精子形成。常食泥鳅可滋补强身。

　　(5)鹌鹑：鹌鹑肉不仅味道鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”。经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　(6)蛇肉：当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间，如蝮蛇可达 6～24小时。食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　(7)鸽肉：白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气的强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

　　(8)韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

　　多吃哪些食物可以壮阳？以上的十种食物对于正常男人可以多吃些，但对于阳痿早泄的人群来说，别幻想多吃了阳痿早泄就会变好，对于真正的阳痿早泄，上面的食物却无法起到多大作用，应及时到医院检查，根据化验结果，结合自身的身体状况做科学专业的治疗。

　　上海九龙医院治疗性功能障碍，采用“AIN德国爱能性功能治疗术”进行治疗，“AIN德国爱能性功能治疗术”的诊断精确、治疗全面，将传统中医经络学原理与现代数字化电子技术完美结合，通过一系列的智能化多功能康复治疗系统，彻底解除男性性功能低下等症。“爱能”男性功能康复治疗技术是治疗男性阳痿有力的武器，是男性功能康复的顶级技术。该技术疗法安全无痛，没有任何毒副作用，不产生依耐性，对阳痿、早泄 、青少年性发育迟缓、中老年性功能衰退都有显著疗效。

　　上海九龙医院医师提醒：当出现身体不适时一定要及时到医院检查，千万别盲目自我诊断，然后到药店自我选用一些药物，并且相信什么偏方治大病、特效药等之类的说法，长久以来不但没治好病，反而加重了心理负担，并引起其他并发症，错过佳治疗时期，带来更多的麻烦。点击在线咨询，上海九龙医院网上医师在线咨询就能为您答疑解难! 更多关于治疗的费用、预约医师等相关问题在线咨询医师，您会得到满意的答复！

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